कोरोना भाइरसबारे धेरै सोचेर चिन्तित नबनौंः डा. रवीन्द्र पाण्डे
कोरोना भाइरस संक्रमण – डर नमानौं
– यो एक प्रकारको रुघा हो । कोरोना संक्रमण र रुघाखोकीका लक्षण उस्तै हुन्छन् ।
– सर्ने माध्यम पनि रुघा सरेजस्तै हो । खोक्दा, छिउँ गर्दा, सास फेर्दा, बिरामीका सामान प्रयोग गर्दा, बिरामीले छोएको ठाउँमा छुँदा, मासु राम्रोसंग नपकाएर खाँदा आदि
-यो रोगको सजिलै पत्ता लाग्ने ल्याब टेस्ट छैन । ठूलो प्रयोगशालामा श्वासप्रश्वास नलीको स्वाब पठाउनुपर्छ ।
– यसको कुनै उपचार छैन । ज्वरो, रुघा, खोकी, टाउको दुख्ने आदिको लाक्षणिक उपचार मात्र गर्ने हो । झोलिलो खाना खाएर अलग्गै कोठामा आराम गर्ने हो ।
– यो रोगको खोप छैन ।
– रोग बढेमा निमोनिया, श्वासप्रश्वास फेलर भएर बिरामीको मृत्यु हुन्छ ।
– यो रोग लाग्दैमा मृत्यु हुँदैन । यसको मृत्यु दर २ ३ प्रतिशत मात्र छ । बालबालिका, बृद्धबृद्धा, क्यान्सर, एचआईभी, मुटुरोग र मधुमेह लगायतका रोग लागेका व्यक्ति जोखिम समुहमा पर्दछन् । त्यस्तै चिकित्सक तथा स्वास्थ्यकर्मी पनि जोखिम समूहमा पर्दछन् ।
– सकभर भिडभाडमा नजाने (जस्तैः अस्पताल र सपिंग मल र सिनेमा घर, सार्वजनिक यातायात आदिमा।
– हामीले आमरुपमा लगाउने मास्क यो रोगमा काम लाग्दैन, N 95 मास्क राम्रोसंग लगाउँदा रोकथाममा उपयोगी हुन्छ।
– मुख्य कुरा त स्वास्थ्य प्रवद्र्धन हो, रोगसँग लड्ने क्षमता बढाउने हो भने डर मानुपर्दैन, सागसब्जी, फलफूल, दुध, दाल, गेडागुडी लगायतका स्वस्थकर खाना, नियमित शारीरिक अभ्यास तथा अन्य स्वस्थ जीवनशैली अपनाएमा रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ।
– रोग लागेर मरिन्छ कि भन्ने चिन्ता नगरौं, कोरोनाको बारे धेरै सोंचेर चिन्तित नबनौं, नयाँ रोगहरु आउने, जाने क्रम चलिरहेको छ ्र साबधानी अपनाउने हो, पेनिक बन्ने हैन।
पाण्डे, जनस्वास्थ्य बिज्ञ हुन् ।
